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水ってそんなに飲むもの (07/07/27)

「暑いですから、こまめに水分を取ってください」、、、

テレビやラジオでアナウンサーが連呼しておりますが
ボクらの学生時代は「運動中は水は飲むな・・・」
そう言われていたから、
あの我慢はいったいなんだったのかって思ってしまいます。

逆に、水ってそれほど多量に飲む必要があるのかなぁ
ペットボトルを携帯してる人をよく見るんだけど、、、
ちょっと前に、「水は飲みすぎてはいけない」
「水分を頻繁に取ることと血液のさらさらは関係ない」
と、テレビで言ってたことがありました。

まぁ、歳とともに喉の渇きが鈍くなってくるらしいので
意識的に飲むようにと言うはわかりますが
田舎の母(85歳)は水分は取らないほうだし、、、

いろんなところで「水分を取れ取れ」と連呼されると
多量に水を飲むことって本当に健康にいいの?
水分を取ることが大切なのはわかります、夏は暑いし
それに人間のカラダのほとんどが水分ですからね
でも、バランスが大事だと思うんだけどなぁ。。。
by souei-ad | 2007-07-27 19:29 | 雑感 | Comments(2)
Commented by 大黒屋 at 2007-07-28 15:40 x
え~、水といっても・・・ミネラル分が大事なんだそうです。健康にいいっていうより、「体力維持」という考え方です。

なもんで、あたしら中年オジも水分補給が必要なんですよ(笑)
Commented by souei-ad at 2007-07-29 22:32
↑のミネラルは最高ですよ(笑)
カラダが30年ほど前に戻ったみたいです、、、
(You,ちょっと言い過ぎネ。。。)
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